交通事故施術
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市川中央接骨院のコラム一覧

筋肉は年々減少していきます…

市川のみなさん、こんにちは! 院長の嶋﨑です。 今月は、インナーマッスルの重要性についてお伝えします。 いま皆さんが40代として20代の頃と比べて、どのくらい筋力が落ちているか想像できますか? 答えは、なんと20%です。 […]

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4月はケガの季節

こんにちは。 院長の嶋崎です。 4月は生活環境が大きく変わる方も多く、ケガや交通事故の多発期でもあります。 ケガに関しては、冬から春への季節の変わり目は気温の変動も大きく、暖かな日は身体も縮こまらずに難なく動けそうな気も […]

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新生活のストレス対策

市川の皆さん、こんにちは! あっという間に3月になりました。 4月からは新生活という方も多いのではないでしょうか? 新しい学年、新しい職場、環境が変わるとストレスも大きくなることがあるので、今回はそうした時におすすめの対 […]

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2月の花粉症対策

市川のみなさん、こんにちは! 院長の嶋崎です。 今回は、これからやってくる花粉症への備えについてお伝えします。 花粉症といえばスギ花粉を思い浮かべると思いますが、花粉症を引き起こす花粉は約50種類もあるといわれています。 […]

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新年のご挨拶と日々健康のために

市川の皆さま、あけましておめでとうございます。 院長の嶋﨑です。 昨年は世界的に大変な年になりました。 今までの当り前が大きく変わり、新しい常識、マナーがたくさんできました。 しかし、そうした状況にあって日々を健康で過ご […]

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睡眠の重要性

市川の皆さん、こんにちは。 院長の嶋﨑です。11月になりだいぶ寒くなりましたね。 皆さん、睡眠は十分にとれていますか? しっかり眠れない方は、睡眠障害かもしれません。 睡眠障害には、寝就きの悪い入眠障害、就寝中に何度も起 […]

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冬に向けての対策

市川の皆さん、こんにちは! 院長の嶋崎です。 季節の変わり目、身体は知らないうちに疲労が溜まっています。 今月は寒い季節に備えるように過ごし方を意識すれば、冬の痛みの予防になります。 まず、寒さと末梢神経、筋肉の関係です […]

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通常通勤のストレス対策

市川の皆さま、こんにちは! 院長の嶋崎です。 新型コロナウイルス予防にともなう新しい生活様式も試行錯誤の連続で、これまで普通にしていたことが、久しぶりだと不慣れに感じられたり、ストレスで体調を崩すこともあります。 疲れや […]

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夏の過ごし方

市川の皆さま、こんにちは。 院長の嶋﨑です! 8月に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか。 今回は夏バテを防ぐ方法をご紹介いたします。 もっとも大切なことは、血液循環を良くすることです。 血の巡りが悪いと新陳代謝が低下 […]

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