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まさか6月に梅雨が明けるとは思いませんでした!
今年は夏が早いですね。

 

それにしても暑いです(>_<)
最高気温が30度を超える日も続いていますので、熱中症にはくれぐれもご注意くださいね。

 

熱中症対策には何と言っても水分補給が大切です。
1日約1.2ℓ以上の水分摂取を心がけましょう。
とは言っても一気に飲むのではなく、こまめな水分補給が大切です。
コップ1杯程度の水分を複数回摂りながら必要量を満たしましょうね。

と言うことで、今月の健康新聞は熱中症対策についてまとめました。
健康新聞は院内でお配りしています♪

 

YouTubeチャンネルで痛みのないカラダづくりのコツをお伝えしています♪

痛み解決!カラダ回復チャンネル【CMCGROUP】

 

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市川中央接骨院

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