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12月の過ごし方

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市川のみなさん、こんにちは!

院長の嶋崎です。

今年も残すところ1か月となりました。

終わり良ければすべて良しとなれば最高ですが、皆さんは師走をどのように過ごされますか?

コロナ禍で行動を制限されることもあると思いますが、それでも冬場はケガにご注意ください。

毎年、ギックリ腰や寝違えがたくさん起っています。

ケガには、1回の外力で痛めてしまう急性損傷、繰り返しの動作で反復的に刺激が加わり、徐々に痛めてしまう亜急性損傷の2種類があります。

急性損傷も不意に襲われることは稀で、いつもより働いたり、普段と違うことをして、筋肉にいつも以上の負荷をかけてしまった時、たまたま重いものを持ったり、起床時に瞬発的な動きをしたなど、大体が何らかの理由があって痛めています。

そこで、冬時期の負傷を回避するには、日頃から筋肉に柔軟性を持たせるストレッチや、湯船に浸かるといった血液の循環を上げる努力が欠かせません。

12月は気温もどんどん下がってくるので、外出の際は、服装選びも重要です。

足下を冷やさない防寒を心がけて、今年最後の月もケガなく、新しい一年を元気にスタートできるよう、一緒に頑張りましょう。

今年の痛み今年のうちに!

著者 Writer

著者画像
嶋崎 大輔
生年月日:8月7日
血液型:A型
趣味:読書(医学関係からマンガまで幅広く)
出身地:静岡県三島市
得意な施術:猫背等の姿勢改善、スポーツによる怪我

患者さんへの一言:
市川に住んでいる人々に健康と安心を提供したいと思っています。
施術に関する事から日常の悩みまで相談される様な安心感を出せようにしたいです。
日々勉強、明日の自分に誇れる様に毎日過ごしたいと思ってます。
皆様よろしくお願いいたします。

座右の銘:
昨日の自分より成長していく

施術家としての思い:
多くの人達が痛みを我慢しています。
痛みの改善、再発防止のサポートをして行きたいと思い施術をしています。

施術へのこだわり:
痛みの原因を見つけ出し再発しない様に指導いたします!
根本改善、メンテナンスなどお任せください!

【経歴】
2011年 専門学校 白寿医療学院を卒業
2011~2012年 江戸川区にある整骨院に勤務
2012年 船橋市にある整骨院に勤務
2012〜2013年 江戸川区にある整骨院に勤務
2013〜2015年 葛飾区にある整骨院に勤務
2016年 江東区にある整骨院に勤務
2016〜2017年 習志野市にある整骨院に勤務
2017年〜 市川中央接骨院に勤務

【資格】
2011年 柔道整復師免許取得

市川中央接骨院

住所

〒272-0035
千葉県市川市新田4-8-23

最寄駅

JR市川駅 徒歩3分

駐車場

なし

9:00~12:00
15:30〜20:00
お電話でのお問い合わせ

047-379-7456

 
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