「健康に過ごす為に」に関するコラム一覧

筋肉は年々減少していきます…

市川のみなさん、こんにちは！ 院長の嶋﨑です。 今月は、インナーマッスルの重要性についてお伝えします。 いま皆さんが40代として20代の頃と比べて、どのくらい筋力が落ちているか想像できますか？ 答えは、なんと20％です。 […]

新生活のストレス対策

市川の皆さん、こんにちは！ あっという間に３月になりました。 ４月からは新生活という方も多いのではないでしょうか？ 新しい学年、新しい職場、環境が変わるとストレスも大きくなることがあるので、今回はそうした時におすすめの対 […]

新年のご挨拶と日々健康のために

市川の皆さま、あけましておめでとうございます。 院長の嶋﨑です。 昨年は世界的に大変な年になりました。 今までの当り前が大きく変わり、新しい常識、マナーがたくさんできました。 しかし、そうした状況にあって日々を健康で過ご […]