肩甲骨はがしとは

市川のみなさん、こんにちは。

市川中央接骨院です。

今回は、長時間のデスクワークやスマホの操作で、肩や背中がガチガチに固まっている方におすすめしたい、「肩甲骨はがし」についてお届けします。

肩甲骨は、呼吸や腕の動きを支える重要な部位ですが、姿勢の崩れや運動不足により動きが制限されると、慢性的な肩こり・首こり・背中のハリにつながります。

「肩がまわしにくい」「深呼吸がしづらい」「猫背や巻き肩が気になる」といった方に適しています。

具体的な施術内容は、セラピストが指や肘を使って肩甲骨周囲の筋膜や筋肉を丁寧に緩め、肩甲骨を本来の位置・可動域に近づけます。

マッサージのように揉むだけでは届かない深層部までアプローチできるのが特徴で、終わる頃には肩周辺が軽くなったとおっしゃる方がとても多いです。

主な効果としては、肩や首のコリ改善、血流促進、呼吸量のアップ、姿勢改善、可動域拡大などが挙げられます。

さらに姿勢が整うことで見た目の印象もアップ、疲れにくい身体づくりなど、単なるリラクゼーションにとどまらず、身体のパフォーマンスを引き上げる手技としても期待できます。

ご興味のある方は、ぜひ当院にいらしてください！